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22041 Hamburg

Tel.: 040 - 41 40 23 - 0
Fax: 040 - 41 40 23 - 37
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HURRA! Wir sind wieder da!

Ab Juli öffnen wir die Türen wieder und starten unter strengen Auflagen den Veranstaltungs- und Kursbetrieb.

Jedes Angebot hat eine limitierte Teilnehmerzahl, je nach Umfang.

Alle aktuellen Angebote finden Sie online oder auch gern per telefonischer Auskunft im Büro der AWO Aktiv in Hamburg.

Die telefonischen Sprechzeiten sind montags bis donnerstags von 10.00 bis 15.00 Uhr.

Schreiben Sie uns Ihr Anliegen auch gern per E- Mail und bleiben auf dem Laufenden über den monatlichen Newsletter.

Auf ein baldiges, gesundes Wiedersehen!

Ihr AWO Aktiv Team

Gesundheit & Fitness

Bleiben Sie fit mit der AWO!

Wir halten ein breites ngebot rund um Ihre Gesundheit und Fitness parat. Machen Sie sich in netter Gesellschaft fit oder informieren Sie sich über interessante Themen aus dem Gesundheitsbereich. Unsere Kurse und Vorträge helfen Ihnen dabei, Lebensqualität zu erhalten bzw. zu steigern – und Sie bekommen viele neue Eindrücke und Inspirationen.

Viel Spaß beim Mitmachen!



Mit diesem Haltungs- und Bewegungstraining steigern Sie die Ausdauer und Beweglichkeit.

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In diesem Kurs werden viele verschiedene Aspekte des Denkens und Wahrnehmens mit einbezogen.

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Sie möchten mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in Ihren
Alltag tragen?

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Auf vielfältige Weise trainieren Sie Ihr Koordinationsvermögen und Gleichgewicht.

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Für die nötige Ausgeglichenheit sorgt Yoga – in diesem Kurs an die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt.

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In diesem Kurs werden durch die intensiven, lang gehaltenen
Dehnungen Ihre Gelenke gestärkt. So haben Sie die wunderbare
Möglichkeit beweglicher zu werden und fühlen sich
gleich nicht mehr so „steif“.

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Bewusstes Atmen ist eine wunderbare Möglichkeit, fit zu
bleiben. Wir üben im Sitzen und im Stehen.

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Lernen Sie die ganzheitliche Betrachtungsweise dieses Lebenstil kennen - kostengünstig, effizient und praktikabel. Einfache Maßnahmen der Ernährungsmodifikation, Massage- und Öltherapie, natürliche Kräuterpräparate und Yoga fördern die körperliche und geistige Lebensqualität im Alter nachhaltig.

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In diesem Kurs werden durch die intensiven, lang gehaltenen
Dehnungen Ihre Gelenke gestärkt.

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